אימון להצרת היקפים, שריפת שומנים, שיפור שיווי משקל וקורדינציה, עיצוב וחיטוב הגוף בשילוב עם פעילות אירובית. בואי לשלב עיצוב, הנאה, שריפת קלוריות וקצב